Uma das impressões vívidas que uma pessoa recebe durante o sono. Nos sonhos, você pode ver imagens da vida do passado, visitar o futuro.

Alguém pode viajar, entender as ciências, voar ou simplesmente viver a vida, como se na realidade. De um jeito ou de outro, vemos sonhos, e aqui estão alguns fatos sobre eles que podem descobrir algo novo ou responder a perguntas de interesse.

Sonhos vêm a todos. Mas nem todos podem se lembrar. No entanto, pessoas mentalmente insalubres são privadas dessa propriedade.

Eles também sonham e perderam a visão durante a vida. Mas não é visto desde o nascimento que eles distinguem sons e aromas, experimentam emoções.

Muito raramente sonham com objetos e situações do cotidiano. Mesmo quando algo familiar era sonhado, em um sonho, isso assume um significado completamente diferente.

Cinco minutos depois de acordar, uma pessoa esquece metade do seu sono.

Toda noite, as pessoas acordam até 15 vezes. Isso é precedido pela transição para a próxima fase do sono.

Os momentos de despertar não são realizados e não são lembrados, devido ao pouco tempo de ação.

As mulheres podem ver pessoas de ambos os sexos em proporções iguais. Devido ao fato de que mulheres, de natureza mais sensível, precisam de mais tempo para dormir.

Durante o sono, nosso corpo está imóvel e em repouso. No cérebro, é ativado um mecanismo que bloqueia a função motora do corpo. Isso protege contra movimentos descontrolados e lesões acidentais. E neste momento, o corpo restaura células danificadas, limpas de toxinas.

Provavelmente todos perceberam quando o animal adormecido contrai as patas. Os cientistas provaram que, em um sonho, as mesmas ondas agem no cérebro como no humano.

Durante o sono, sentimos emoções negativas, como ansiedade, medo, ansiedade. No entanto, eles não são desprovidos de percepção e sentimentos agradáveis. As sensações em um sonho são mais fortes do que na realidade.

Em um sonho, informações do vulgar estão disponíveis para nós. Mesmo que um estranho sonhasse, significa que no passado eles o conheceram ou apenas o viram.

Os bebês não podem se ver durante o sono até os três anos de idade. Aos 3-8 anos de idade, os pesadelos sonham mais que os adultos.

Em média, todo habitante do planeta passa cerca de seis anos de vida dormindo.

Toda noite uma pessoa pode ver 4-7 sonhos. Isso calcula a média de duas horas de sono.

Para tornar o sonho mais rápido e dormir melhor e mais calmo, é recomendável ouvir música antes de ir para a cama. Tem um efeito positivo no sistema nervoso, promove o relaxamento. O que é mais adequado para músicas não rápidas na faixa de 60 a 80 batimentos por minuto.

Durante o sono, nosso corpo entra no modo de economia de energia. A temperatura corporal diminui em um grau. O que contribui para um sono confortável.

19 horas gastas sem dormir são equivalentes a 150 ml de álcool. Uma pessoa se torna mais apaixonada, as decisões são arriscadas, a atenção piora.

O recorde de uma estadia sem dormir foi realizado por um estudante de 18 anos da Califórnia. Ele não dormiu 264 horas ou 11 dias. Apesar do excelente estado de saúde durante o experimento, as alucinações começaram a atormentar no quarto dia.

Alimentos ricos em proteínas no aminoácido triptofano, que pode ser encontrado no caviar vermelho, afeta favoravelmente o sono, tornando-o mais forte.

Nada pode substituir um sonho. A falta de sono é a causa de problemas físicos, morais e mentais.

Esses fatos comprovam a necessidade e a importância da qualidade do sono para uma pessoa saudável. É impossível recusá-lo ou reduzi-lo criticamente; esses experimentos prejudicam a saúde do corpo e do sistema nervoso.